研究表明，对患有桥本氏病的人来说，补充硒与TPO抗体水平的降低、甲状腺超声特征的改善以及生活质量的提高有关。事实上，桥本氏病患者的甲状腺抗体在使用干预剂量的硒三到六个月后已被证明减少了40%。抗体减少可能让人们感觉更好，营养补充等干预措施可能产生更好的效果。据估计，多达10%的妊娠期女性TPO抗体呈阳性，大约8%的妊娠期女性会患上产后甲状腺炎。因此，与TPO抗体相关的妊娠期女性研究非常重要，因为硒补充剂可以显著降低产后甲状腺炎和甲状腺功能减退的发生率。Graves病是甲状腺功能亢进的主要原因，是由自身免疫性疾病引起的。虽然甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退的症状大不相同，但Graves’病和Hashimoto’s病的潜在病因（即原因）是免疫调节紊乱的结果。已知硒参与免疫功能，因此使用硒对这两种情况都有益。您可以在饮食中获取硒，也可以通过口服补充剂来获取。
富含硒的食物包括：肉制品、鱼、面或米饭、面包、谷物、豆类和坚果（尤其是巴西坚果）等。硒补充剂既有有机形式也有无机形式。 硒的有机形式（硒蛋氨酸和硒半胱氨酸）相比其他形式更容易被吸收，且更适用于补充。注：
1、我们从食物中获得多少硒取决于食物的生长地。世界各地土壤中的硒含量各不相同。
2、某些行为例如吸烟、饮酒和饮用咖啡已被证明会耗尽硒水平。3、当患有桥本氏病的人开始无麸质饮食来修复他们的肠渗透性问题时，他们可能会无意中加重硒缺乏。虽然无麸质饮食已被发现可以改善桥本氏病的症状并减少对甲状腺的自身免疫攻击，但需要指出的是，硒缺乏可以由麸质和无谷物饮食引起或加重。
研究表明，减少TPO抗体所需的最低硒剂量为每天200微克（mcg），对甲状腺和免疫系统都有积极影响。在使用硒时，请确保不要使用过高的剂量，因为存在一定的毒性风险。硒不耐受的症状可能包括：①腹泻⑥恶心
如果您开始服用硒，并且注意到这些症状中的任何一种，你可能需要减少剂量或完全停止服用这种补充剂。对于那些患有甲状腺和自身免疫性疾病的人来说，建议与您的功能医学医生合作，以确定适合您的剂量。硒是一种关键的微量营养素，对甲状腺健康至关重要。摄入足够的硒能够确保甲状腺正常运作。硒对甲状腺有多重益处，包括促进T4向T3的转化、增加甲状腺激素的生成，以及调节免疫系统平衡。使用硒是一种自然改善甲状腺的有力工具，所有有甲状腺问题的人都应该了解这一点。
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