健康资讯
微信公众号“鲍林学院”
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2026-08-254.9 mmol/L、5.1 mmol/L、5.4 mmol/L……只要还在正常范围，就容易觉得：血糖没问题，代谢应该也没问题。但事实并非如此。胰岛素抵抗早期，身体往往不会马上出现高血糖。为了维持血糖稳定，胰腺会分泌更多...... -
2026-08-11体检时，人们通常会关注血压、血糖、血脂、尿酸，却很少留意一个缩写为 Hcy 的指标——同型半胱氨酸。从功能医学角度看，Hcy的价值不只在于判断某一种疾病风险。它处在甲硫氨酸循环、甲基化反应和谷胱甘肽合成的交汇位...... -
2026-08-04提到硝酸盐，很多人首先想到的是防腐剂、亚硝酸盐和致癌风险。但硝酸盐并不只存在于加工肉类中。菠菜、生菜、油麦菜、芹菜、甜菜等蔬菜，才是日常膳食硝酸盐的主要来源。更重要的是，硝酸盐并非进入身体后被动等待排出。它会经过肠道吸收...... -
2026-07-29人为什么会衰老？答案并不只是年龄增长，也不只是荷尔蒙下降或线粒体功能变差。从DNA损伤、端粒缩短、蛋白质清除能力下降，到细胞衰老、慢性炎症、菌群失调和干细胞耗竭，衰老更像一张相互牵连的网络。一个环节发生异常，可能继续影响...... -
2026-06-30你的肠道不仅仅是食物被消化的场所——它是你整体健康的控制中心。经常腹胀、消化不舒服、容易疲劳，或者吃完某些食物后身体反应明显，很多人会把这些问题归结为“肠道不好”。肠道不仅负责消化和吸收营养，还像一道保护墙，帮助阻挡细菌......