健康资讯
微信公众号“鲍林学院”
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2025-12-09我们细胞中的微小能量工厂——线粒体——日复一日地将食物转化为能量。然而随着年龄增长，线粒体的数量会自然减少。这时候，一种名为吡咯喹啉醌（PQQ）的分子就显得尤为重要，它不仅能促进线粒体的生成，还为健康带来多重益处。一、支...... -
2025-12-03姜黄，这种亮黄色的香料，是咖喱的主要成分，在印度等东南亚地区已有4000多年的使用历史。它不仅用于烹饪和宗教仪式，更在阿育吠陀医学和中医传统中用于管理疼痛、肿胀、消化问题等。现代研究逐渐证实，姜黄，特别是其活性成分——姜......
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2025-11-26在本文中，我们将深入探讨维生素K1和MK-7之间的差异，并讨论这些营养素对整体健康的重要性。一、关于维生素K维生素K于1929年被发现，最初被确认为血液凝固的辅助因子。20世纪70年代，发现了依赖维生素K的蛋白质（VKD...... -
2025-11-19压力会让你的脸庞写满紧张。但你是否知道，艰难时期的焦虑同样可能在你的肘部、脚踝、肩膀乃至身体任何部位留下痕迹？压力诱发的湿疹会让你的皮肤干燥、发炎，奇痒难忍。这是你身体内部紊乱的直观表现——一旦疹子发作，它可能随着你的焦......
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2025-11-12镁（Mg）是人体内含量第四丰富的矿物质，也是活细胞中仅次于钾离子的第二大胞内阳离子。成年人体内99%的镁分布于细胞内，仅有1%存在于细胞外液。在2型糖尿病领域，镁的作用正获得越来越多的重视。对于糖尿病个体而言，检测并纠正......